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Fame Nervosa o Fame Emotiva? Un viaggio attraverso il benessere psicologico e la nutrizione

13 novembre 2025 ore 18.30 – a cura di una dietista e di una psicologa

2 ore

A chi vive un rapporto complesso con il cibo — fame fuori pasto, fame improvvisa, voglia di “consolarsi” mangiando — e desidera dare una rilettura a questi episodi, non giustificandosi ma legittimandosi.

Differenza tra fame fisiologica e fame emotiva.
Meccanismi psicologici che influenzano il comportamento alimentare.
Influenza di cultura e società nella percezione dei proprio bisogni

Consigli pratici per gestire gli attacchi di fame nervosa

Riflessione sulla propria esperienza di consapevolezza corporea e fame emotiva
Autovalutazione personale con schede pratiche.
Momento di confronto e domande con le professioniste.

Dispensa con schede pratiche ed esercizi di consapevolezza.

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